A aparición de adicción ás bebidas alcohólicas moitas veces non se percibe como un problema, pero, nunha determinada etapa, unha persoa comeza a interesarse pola cuestión de como deixar de beber alcohol, que é prexudicial para el e as persoas que o rodean.
Desafortunadamente, esta tarefa non é fácil de xestionar. O alcol provoca toda unha serie de trastornos no corpo que afectan negativamente ao estado físico, emocional-volitivo e mental dunha persoa.
- Fórmase dependencia do consumo de bebidas alcohólicas. O corpo require novas doses de alcohol e, na súa ausencia, reacciona con síntomas de abstinencia.
- Hai cambios de personalidade. Para un bo humor, un traballo produtivo, unha autoexpresión creativa, un alcohólico necesita unha dose. Sen ela, aumenta o descontento, a agresión, a apatía.
- Hai unha adicción psicolóxica. Unha persoa ve no alcohol a salvación dos problemas da vida. Bebe estrés, sentimentos, resentimento.
A loita contra o alcoholismo require conciencia da presenza da enfermidade, aceptación e confrontación cos problemas. Para iso, unha persoa necesita unha forte motivación, apoio e axuda profesional. A recuperación exitosa da adicción require varios pasos difíciles. Os especialistas da clínica Vozvrashchenie axudarano a atopar as direccións correctas para unha recuperación integral e volver a unha vida saudable e chea de eventos.
Recoñecer os síntomas de abstinencia
A adicción ao alcohol é unha enfermidade insidiosa que é difícil de manexar. Mesmo co tratamento, recorda a si mesmo durante moito tempo coa presenza de síntomas de abstinencia. Son eles os que impiden que abandones completamente a adicción. É moi importante que unha persoa aprenda a recoñecer os síntomas de abstinencia para ter a forza e a capacidade de evitar unha recaída.
A negativa ao alcohol provoca cambios graves no corpo. É por iso que mesmo nun estado sobrio, un alcohólico segue experimentando síntomas desagradables:
- cambios de humor sen causa;
- un aumento da ansiedade e da ansiedade;
- sentimentos de medo e inseguridade;
- un aumento do estrés emocional.
Estas manifestacións están asociadas co efecto negativo do alcohol sobre o sistema nervioso. Dependendo do grao de destrución do corpo e da experiencia do alcoholismo, os síntomas poden persistir durante un ano despois de abandonar o alcol. É moi importante aprender a recoñecelos e comprender a natureza da súa aparencia.
Se unha persoa se permite beber, os síntomas diminúen nun primeiro momento, pero despois regresan e cobren con aínda maior forza. Ao mesmo tempo, o período de recuperación retrasa proporcionalmente.
Familiarizarse co proceso de descomposición
Para comezar unha loita eficaz contra a adicción ao alcohol, cómpre familiarizarse co proceso de ruptura e as características do seu curso. Isto axudará a recoñecer o problema de forma oportuna e manter a sobriedade. A falta de coñecemento leva a un malentendido da situación e leva a unha volta á bebida. O apoio competente e o asesoramento profesional durante este período son de especial importancia para unha persoa que entra na loita pola sobriedade.
Entre os presaxios obvios dunha avaría están:
- a aparición dun sentimento de desesperanza;
- pensamentos negativos e pensamento decadente;
- insuficiencia respiratoria;
- irritabilidade e sensibilidade aos sons altos;
- dor e ardor nos ollos;
- espasmos e dor na zona do peito e do corazón.
A gravidade e as características dos síntomas adoitan ser individuais, o que fai que unha persoa estea máis atenta ao seu corpo. Só a vixilancia axudará a evitar o retorno ao alcol.
Coñece os primeiros signos dunha avaría
Unha recaída ameaza con reducir a cero todos os esforzos físicos e morais asociados á negativa ao alcol. Por iso é importante estar atento aos sinais do corpo e coñecer os primeiros signos dunha avaría para tomar medidas oportunas e evitar a volta ao alcoholismo. Algúns dos primeiros signos de alerta dunha recaída son:
- cambios de humor, cun estado de ánimo negativo que se fai dominante;
- deterioro xeral do benestar;
- sensación de perda de control sobre a vida;
- depresión e depresión;
- pensamentos intrusivos que conducen a beber.
A aparición duns poucos síntomas pode indicar que a situación pode saír pronto de control. Isto non se pode ignorar, polo que é mellor buscar axuda de forma oportuna. Os especialistas do Centro de Retorno están sempre dispostos a ofrecer apoio psicolóxico que poida evitar a volta ao alcol.
Excluír outros tipos de dependencias
Para resistir eficazmente a adicción ao alcohol, é necesario minimizar a influencia doutras adiccións que poden ter un efecto devastador sobre o pensamento, o estado emocional e a psique. Os efectos negativos sobre o corpo poden ter:
- fumar;
- adicción ao xogo;
- atracones;
- masturbación;
- accións compulsivas.
A presenza dunha ou máis adiccións complica significativamente o proceso de tratar o alcoholismo. Para aumentar as posibilidades de éxito e reducir a probabilidade de fracaso, é mellor abordar de forma integral o problema de liberar o corpo de todas as adiccións.
Cambia o teu enfoque da nutrición
O comportamento alimentario afecta á esfera emocional-volitiva e á saúde física. Para facer máis doado para unha persoa afrontar o estrés que acompaña ao rexeitamento do alcohol, é importante controlar coidadosamente a nutrición:
- deixar de morrer de fame e comer en exceso;
- seguir a dieta e seguir o réxime;
- comer pequenos lanches con máis frecuencia.
Cambia o teu círculo social
A adicción ao alcohol é un problema social. Para solucionalo, adoita ser necesaria unha revisión radical do modo de vida, do círculo social, das pautas e dos valores. Moitas veces, para facer fronte aos desexos patolóxicos, é necesario reestruturar seriamente todo o estilo de vida: atopar un novo traballo e afeccións, cambiar o ambiente e o estado civil, formar un soño e buscar formas de logralo. Cambiar o foco na comunicación coas persoas que se adhiren a un estilo de vida sobrio axuda a reducir a probabilidade dunha avaría.
ir a facer deporte
A actividade física é necesaria para o corpo, que está a experimentar estrés. O exercicio moderado axuda a restaurar o ton muscular, mellora o fluxo sanguíneo, satura o sangue con osíxeno e contribúe a un estado de ánimo positivo. Camiñar ao aire libre, nadar e mesmo facer exercicios na casa son beneficiosos.
Unha condición importante para a eficacia é a moderación e a regularidade. É necesario facer todos os exercicios sen violencia contra o corpo e sen sobrecarga.
Pase máis tempo relaxándose e pasatempos
O descanso é unha parte importante da rehabilitación e recuperación do corpo. Para que teña o máximo beneficio, debes descansar produtivamente. As actividades, pasatempos e pasatempos interesantes darán vida á variedade, axudarán a escapar da rutina e a saír do estado de adicción.
Non se deixe enganar polos sentimentos de mellora
Loitar contra a adicción nunca é doado. Moitas veces hai obstáculos no camiño da recuperación, cuxa aparición non se pode esperar. Non se pode confiar nos enganos sentimentos de benestar e confianza. Na maioría dos casos, este é un xogo insidioso do cerebro, que arrulla a garda e busca trucos que che poidan facer beber.
É aínda máis difícil cando aparecen estados opostos, acompañados de medo, ansiedade e incerteza. O tren do pensamento neste caso só pode ir na dirección de buscar escusas para beber.
É por iso que é importante permanecer vixiante e comprender claramente o obxectivo final: unha transición completa a un estilo de vida sobrio. Non debes sucumbir ás provocacións e sentir pena por ti mesmo no camiño da recuperación. Aos poucos, a forza do hábito debilitarase e o sistema nervioso farase cada vez máis forte. Os pensamentos e desexos obsesivos deixarán de molestar e probarán a paciencia para obter forza.
Non se recomenda adoptar instalacións populares:
Se non teño cartos, non beberei
Os adictos ao alcohol adoitan ter a ilusión de que, se non teñen cartos para comprar bebidas alcohólicas, deixarán de beber. Por iso fan todo o posible para evitar o contacto co diñeiro: dan o seu soldo/pensión a familiares ou cónxuxes. Pero tal táctica de comportamento non resolve o problema, sentindo o desexo de beber, unha persoa comeza a cambiar o comportamento e busca formas alternativas de conseguir o que quere:
- intenta de todas as formas posibles atopar un motivo para visitar;
- asiste a eventos do grupo;
- baleira subrepticiamente as reservas de licor dos fogares.
Paralelamente, unha persoa desenvolve unha actitude negativa ante este tipo de comportamentos, na que comeza a culpar aos que lle rodean e aos que lle están preto. A pesar de que a decisión de abandonar o alcol foi voluntaria, o adicto confía en que no seu caso hai coacción e manipulación. Ao mesmo tempo, o subconsciente ofrece escenarios alternativos de comportamento, exacerba o problema e empúxao a desistir.
Vou controlar canto bebo
Unha das actitudes populares dos alcohólicos é que vou controlar canto bebo. Están preparados para dar esta promesa a todos e por calquera motivo. Pero a realidade é que tan pronto como se bebe o primeiro vaso, unha persoa esquécese das súas promesas e perde por completo o control da situación. O problema é que o adicto ao alcol non é capaz de controlar a cantidade de alcol. Esta debilidade interna é aínda máis deprimente e complementa a xa impresionante lista de problemas. Neste sentido, o risco de recaída convértese nunha ameaza constante, e agrava a situación, o feito de que con cada episodio repetido aumenta a cantidade de alcol consumida e aumenta a duración do atracón.
Só bebo os fins de semana ou festivos
Entre as actitudes restritivas coas que unha persoa intenta obrigarse a deixar de beber, destaca o intento de escoller un día claro para beber. Só beberei os fins de semana, festivos ou ocasións especiais, pero a adicción non segue un horario.
Usar este enfoque leva a un aumento do valor psicolóxico da bebida. Esperar o día querido neste caso convértese no sentido da vida, e as consecuencias de recibir un froito tan prohibido son moitas veces máis tristes. Un alcohólico está tentando separarse durante todo o tempo de sobriedade, o que leva a unha perda de aparencia humana e unha carga colosal para o corpo.
Non me deixes beber
Outro método popular pero inútil polo que a xente intenta deixar de beber na casa é esixir aos seus seres queridos que deixen de beber. A aparencia da mesma idea dun adicto ao alcohol agrada aos familiares que están cansos de beber, polo que intentan evitar beber con entusiasmo. Pero o alcoholismo e as ansias de alcol impiden que unha persoa sexa coherente nas súas decisións. Calquera estrés ou dificultade provoca inmediatamente o desexo de beber, mentres que os intentos de evitar que os familiares provocan agresións e serven de pretexto para un escándalo. No calor da ira, o alcohólico perde a súa adecuación, disolve as súas mans.
Como mostra a práctica, calquera intento independente de impor restricións ou prohibicións ao consumo de alcohol resulta ser un fracaso. Tales métodos non funcionan porque non abordan a raíz do problema e non eliminan as causas que provocan o desexo de beber. Só os psicólogos, narcólogos e psicoterapeutas experimentados poden proporcionar axuda real nesta situación. O traballo conxunto con el dá un resultado estable e elimina a enfermidade.
Como curar a adicción
- Consulta
- Conversa cunha psicóloga. Persuadir ao adicto para que se someta a un tratamento complexo
- Entrega ao centro. Entrega segura do paciente desde calquera lugar ata o centro de rehabilitación
- Desintoxicación. Eliminación de toxinas do corpo. Parou a síndrome de abstinencia aguda. O paciente volve á súa condición física normal
- Rehabilitación. Elaboración dun programa de tratamento persoal. Recuperación persoal integral: psicolóxica, física e espiritual
- Adaptación. O retorno dunha persoa á sociedade, a aplicación das competencias, modelos e coñecementos adquiridos xa está fóra do centro. Adaptación a unha nova vida.
Pasar a fase de retirada
A maioría das persoas adictas ao alcohol teñen dificultades para resistir a enfermidade debido ao feito de que non poden pasar efectivamente polo período de abstinencia. É o período de tempo máis difícil e doloroso. Os síntomas de abstinencia fanse sentir especialmente claramente, o que convence ao adicto da inutilidade dos seus intentos, e o desexo interior de beber crece e intensifica. Neste sentido, prodúcese unha avaría, que volve ao inicio do camiño. Todos os esforzos e intentos por volver a un estilo de vida sobrio vanse mal.
Para superar con valentía todas as dificultades e chegar realmente ao final, é importante ter paciencia e superar esta etapa.
Traballa na túa vida sobria
Para aprender a vivir con sobriedade e ao mesmo tempo gozar e gozar, debes:
- cambiar o modo de vida: enchelo de novo significado, emocións e impresións positivas;
- rexeitar os malos hábitos;
- cambiar a actitude cara ás persoas, o seu comportamento;
- traer harmonía a todas as esferas da vida;
- aprender a manexar o estrés de forma eficaz.
Só un traballo complexo sobre un mesmo e sobre a propia vida pode dar resultados positivos e axudar a superar as dificultades.
Non te limites para sempre
As actitudes de vida xogan un papel importante na loita contra calquera enfermidade. O alcoholismo non é unha excepción neste asunto. Para acadar o éxito, é importante motivar adecuadamente a súa propia conciencia. Non deberías pensar en categorías globais: iso é todo, son alcohólico e isto é para sempre. Tales pensamentos forman medo e exacerba a depresión, que xa deprime o corpo. É importante non limitarse a actitudes e non ter medo ao futuro. Todo é arranxable, é realmente posible xestionar a adicción. Despois da recuperación, existe o risco de volver ao pasado alcohólico, pero evidentemente será menor se consegues controlar a situación e, ao mesmo tempo, reducir o nivel de presión interna.
Tratamentos populares para o alcoholismo
Moitos tratamentos populares para o alcoholismo úsanse coa esperanza dunha solución ao problema. Pero, por desgraza, coa súa axuda non é posible acadar un resultado sostible. Isto débese á falta de coherencia, comprensión dos mecanismos e causas da adicción.
Remedios populares
O tratamento con remedios populares na súa maior parte non é efectivo e nalgúns casos supón un perigo para a saúde. As conspiracións, amuletos e demais parafernalia chamánica carecen de sentido. As decocções de herbas non son capaces de suprimir a adicción, pero poden dar un golpe importante aos órganos e sistemas debilitados. Como consecuencias de tal "tratamento" pode gañar envelenamento, alerxias, trastornos nerviosos, enfermidades dos riles e do fígado.
Axuda dun psicoterapeuta
A axuda dun psicólogo é un método de traballo de terapia, pero sen un enfoque integrado do problema, tampouco ten sentido. A falta de adaptación á sociedade, a incapacidade para resistir as tentacións, a falta de coñecemento sobre como resistir as avarías devolven a unha persoa ao alcol.
Codificación do alcoholismo
A codificación é un método de tratamento coñecido. Permítelle facer fronte ao desexo fisiolóxico de alcohol, pero non é apto para todos. A hipnose e os efectos psicoterapéuticos só poden ser sentidos por persoas sensibles e receptivas, e a inserción dunha cápsula adoita ter unha serie de contraindicacións e provoca efectos secundarios indesexables (agresión, aumento da ansiedade, depresión). Ademais, a codificación non elimina as causas emocionais e psicolóxicas da adicción, que a maioría das veces provocan avarías e o retorno ao alcoholismo.
Que aporta a rehabilitación profesional nunha clínica privada?
O tratamento do alcoholismo require un enfoque integrado. Afrontar eficazmente a adicción axuda a utilizar varios métodos que poden ter un impacto físico e psicolóxico positivo. Sobre a base da clínica Vozvraschenie, os pacientes reciben a axuda que necesitan, destinada non só a abandonar o abuso de alcohol, senón tamén a volver a unha vida activa e fructífera. Para iso, o traballo cos pacientes organízase en varias etapas:
Motivación
Moitos pacientes non están preparados para admitir que o alcohol interfire nas súas vidas. Por iso, antes de iniciar o tratamento realízanse consultas explicativas con eles, explicando o grao de gravidade do prexuízo da situación para a saúde física e psicolóxica. Coa axuda de especialistas cualificados, unha persoa está sometida a unha preparación moral para a terapia, dirixida a comprender e aceptar o problema.
Desintoxicación
Os pacientes que chegan ao tratamento son sometidos a un curso de desintoxicación. Como parte do curso, as drogas úsanse para restaurar o corpo, mellorar o metabolismo, eliminar substancias tóxicas e apoiar o funcionamento dos órganos internos. Coa axuda da terapia, é posible facer fronte ás manifestacións da síndrome de abstinencia sen o uso de potentes psicofármacos. Durante os procedementos, o estado do paciente é supervisado por un psicólogo cualificado.
Rehabilitación
A rehabilitación dos pacientes con dependencia do alcohol realízase nun hospital. Selecciónase un programa de recuperación individual para cada un, elabórase un curso de clases grupais, clases de crecemento persoal, así como un calendario de visitas a especialistas especializados.
Adaptación social
É importante preparar a unha persoa que foi sometida a un tratamento para o alcoholismo para unha nova vida en sociedade. Os psicólogos e psiquiatras establecen novas actitudes, introducen patróns de comportamento pouco habituais. Os especialistas controlan o proceso de resocialización, ensinan a buscar solucións construtivas ante situacións difíciles, a evitar o estrés, a construír relacións saudables e satisfactorias. Se é necesario, os pacientes reciben axuda para atopar traballo.
Nunha clínica profesional que ofrece os seus servizos, utilízanse os máis modernos e avanzados métodos de tratamento e rehabilitación de alcohólicos. Ofréceselles apoio profesional durante todo o seu camiño cara á recuperación. A súa finalidade é previr os riscos de recaída e recaída no alcoholismo. Os especialistas céntranse só nun resultado positivo. Nisto axúdanse o coñecemento, a experiencia, as calidades humanas. Non teñas medo de dar o primeiro paso e ir a unha clínica onde axudarán a un ser querido a volver á sobriedade e esquecerse da terrible adicción para sempre.