Hai moitos mitos arredor do alcol. A idea dunha "vida fermosa" está moi estendida, onde á cea se abre unha botella de viño caro. No resort de praia, podes relaxarte mentres tomas un cóctel exótico. Nas estreitas rúas europeas, os pequenos cafés cobran vida á noite, onde as parellas e os amigos sentan ás mesas, tomando lentamente brancos espumantes ou semisecos. E parece que a felicidade é tomar un vaso, gozar do sabor temperado e deixar esperar a todo o mundo. Ben, a borracheira, os atracóns, o rostro demolidor, os ollos apagados, a mente anubrida, as vidas arruinadas e o sufrimento nunha cama de hospital; isto non sucederá se, só por mor da atmosfera e do pracer, bebes prosecco, que só ten 10 graos, e non 40 e máis, como no alcolismo.
¿É realmente así? Beber con prudencia leva a algo malo? Que din os médicos sobre as normas de alcol? Que di a vida mesma e a experiencia das persoas? Onde pode buscar a verdade unha persoa?
Que é "ppm"
Beber alcol pode provocar consecuencias graves e desastrosas se unha persoa conduce un coche, afina pezas nunha máquina ou organiza unha cola para que os avións aterren. As bebidas quentes non son o lugar onde se precisa unha mente fresca e unha velocidade de reacción (e de feito, estas habilidades son necesarias sempre e en todas partes). Á fin e ao cabo, cantas palabras crueis se dixeron, cantos dedos e contusións se entregaron debido a que a conciencia de alguén estaba nubrada. E cantas vidas se interromperon debido a liortas e asaltos relacionados co uso (cando a xente brandía un coitelo ou só empurraba a outro, e rompeu a parte traseira da cabeza, etc. ).
Hai unha norma legal para beber alcol. Refírese con máis frecuencia aos condutores ou a outras profesións e determina o grao de intoxicación. 0, 1 ppm son 0, 045 mg de alcol por litro. Esta norma é a que utilizan avogados, avogados e tribunais nas súas decisións. Pouco ten que ver coa saúde.
Taxa de alcol para homes e mulleres
¿Hai unha dose segura tanto para homes como para mulleres? A Organización Mundial da Saúde responde que non. Segundo un dos líderes da organización, o doutor Lars Møller: "Non hai unha dose segura de alcol. Por suposto, hai un nivel de consumo no que o risco será bastante baixo, pero a OMS non establece valores claros para esas doses, xa que a evidencia suxire que é máis seguro para a saúde que non beba ".
Estea atento cando busque información en internet. Se escribes na barra de busca de Google a frase "OMS, taxa de alcol", podes atopar números sobre a dose segura. O hospital rexional no seu sitio web cita cifras supostamente da Organización Mundial da Saúde: "Os homes non deberían consumir máis de 40 g de alcohol puro ao día (aproximadamente 2 botellas de cervexa, 100 ml de vodka ou 3 vasos de viño seco). E para as mulleres: 30 g de alcohol puro (1, 5 botellas de cervexa ou 80 g de vodka, 2 vasos de viño seco). "Pero é certo?
A verdade debe buscarse "de primeira man", no sitio web oficial da Organización Mundial da Saúde. E di: "O principal compoñente canceríxeno do alcol é o etanol, que está contido en todo tipo de bebidas alcohólicas. O dano causado polo etanol nas células corre un maior risco de transformación maligna. "Canto alcol é seguro? "Non hai un limiar inferior claramente definido para beber con seguridade, o que significa que incluso pequenas doses de alcol aumentan o risco de cancro".
Cal é o perigo dun consumo frecuente de alcol?
Calquera bebida alcohólica é veleno. Aínda que engada vitaminas e dilúa con zume de uva, a bebida seguirá sendo velenosa. Unha pequena dose ten consecuencias invisibles a simple vista, mentres se destrúen valiosas vitaminas e minerais e perece a microflora beneficiosa do estómago. Unha gran dose produce náuseas, vómitos, mareos, dor de cabeza e resaca.
Beber alcol é perigoso non só para o desenvolvemento da adicción. Se aguantas varios días sen viño ou cervexa, unha semana ou un mes é unha fazaña, entón debes pensalo. A cervexa, o viño ou o coñac convertéronse nunha parte tan firme da vida? Todo o demais non é tan agradable como antes? Non hai suficientes emocións agradables nunha vida sen alcol?
Se un vaso de viño agarda a unha persoa pola noite e pola tarde prevé isto: isto é adicción. Se o mal humor e a irritabilidade te atormentan sen viño nin cervexa e incluso a propia idea do alcol inspira e agrada, estes son os primeiros signos de adicción. Se non pasa un día sen cervexa nin viño, paga a pena pedir axuda.
As mulleres son máis susceptibles á adicción, aquelas sobre cuxos ombreiros está o futuro da familia, dos nenos e da humanidade.
Cando a vida mesma (traballo, comunicación coa familia e amigos, películas interesantes, afeccións, deportes, comida deliciosa, etc. ) comeza a traer felicidade e positivo, entón xa non se precisan formas artificiais de aumentar o estado de ánimo.