Sucede que a cultura do alcol está moi desenvolvida. Por iso, fanse interesantes as preguntas sobre o prexudiciais das bebidas alcohólicas e se se poden consumir sen danar a saúde.
O primeiro que hai que recordar é que o alcol é unha droga legalizada. Na medicina dos séculos pasados empregáronse substancias estupefacientes: morfina, opiáceos, cocaína. Aínda agora, algunhas drogas úsanse. O feito é que na medicina, a diferenza entre un medicamento e un veleno reside só nas doses. Así, o alcol en pequenas cantidades non prexudicará o corpo. E nalgúns casos incluso terá un efecto beneficioso. Por exemplo, para pacientes hipertensos, un ou dous vasos de augardente axudarán a desfacerse dunha dor de cabeza. O viño pode axudar con algúns problemas dixestivos.
Como calquera produto alimenticio, o corpo necesita alcohol con moderación. Non en balde o alcohol apareceu moitos séculos antes da nosa era e perviviu ata os nosos días. Isto non destruíu a civilización. Polo tanto, non hai que dramatizar a situación en torno ao alcol.
Como consumir adecuadamente bebidas alcohólicas
Primeiro de todo, cómpre saber cando hai que parar. Non debería deixarse levar regularmente con alcol. Non é necesario beber tanto á vez que perde a coordinación e a coherencia dos pensamentos. Para divertirse nas vacacións cos amigos e non experimentar resaca á mañá seguinte, cómpre lembrar unhas regras sinxelas a seguir.
- Debe comer un par de horas antes de beber alcol. Isto mellora a dixestibilidade do alcol e a intoxicación será gradual, o que permitirá controlar cando é hora de parar. Non obstante, é imposible encherse ata o vertedoiro, isto ameaza con náuseas e dor abdominal.
- Antes da próxima festa, podes beber un vaso de auga ou leite pola noite.
- Podes comer un pouco gordo media hora antes de tomar alcol, por exemplo, un anaco de manteiga ou manteiga de porco.
- Un vaso de kéfir axudará a protexer o esófago dos efectos do alcol.
- Un ovo cru contribúe a unha absorción máis lenta de bebidas alcohólicas. Pero debido á intoxicación atrasada, cómpre deterse a tempo e non emborracharse.
- Non baixe o grao nin mesture bebidas alcohólicas.
- Non mesture alcol forte con bebidas espumosas (refrescos, cervexa, champaña).
- Se está prevista unha festa para a noite, podes tomar un pequeno aperitivo antes da cea.
- Debe ter moito coidado cos petiscos. Non coma alimentos graxos e pesados. Podes escoller a túa propia merenda por cada bebida. Non precisa comer moito, se non, o alcol non terá tempo de absorberse e hai posibilidades de beber demasiado.
- Mentres toma alcohol en grandes cantidades, como adoita suceder en todo tipo de festas, o corpo ten un efecto nocivo. Independentemente do estado no que te atopes pola mañá, o mellor é recorrer a medicamentos como o carbón activado, a aspirina ou as vitaminas, especialmente a vitamina C.
Compatibilidade con alcol con alimentos e bebidas
A taxa de intoxicación e dano á saúde durante unha festa non só depende da cantidade e calidade do alcol, senón tamén da presenza de alimentos e outras bebidas.
Alcohol e bebidas
- As bebidas alcohólicas non se deben mesturar con bebidas carbonatadas.
- Un cóctel con bebidas enerxéticas será moi malo para o corazón.
- Non mestures bebidas alcohólicas con graos diferentes. Ademais, as bebidas alcohólicas de varias tecnoloxías de produción (vodka con viño, whisky con coñac) non son axeitadas para un cóctel. O alcol forte non necesita mesturarse con escuma, a ocupación máis ignoble é mesturar champaña con calquera cousa.
Alcohol e comida
- Comer moito durante unha festa é prexudicial. A comida non debe ser pesada e en grandes cantidades.
- Moita fibra e pectina fan unha merenda ideal. Isto inclúe froitas e verduras, as mazás son as mellores.
- Ácidos do ciclo de Krebs. Conteñen cítricos, chucrut, zume de mazá e uva, froitas e bagas suculentas, mel.
- Alimentos con efecto diurético: menta, té verde, sandía.
- Débese minimizar o consumo de cogomelos, carne, alimentos picantes e graxos, alimentos difíciles de dixerir (leguminosas, almidón).
Compatibilidade con alcol con drogas
A lista de drogas coas que é mellor non beber alcol é bastante longa.
- Remedios combinados para o arrefriado. En combinación co alcol, causan intoxicacións hepáticas.
- Os antipsicóticos, os antiinflamatorios e os analxésicos tomados xunto co alcol poden causar intoxicación no corpo.
- A intoxicación ata o coma ameaza a unha persoa que está a ser tratada con tranquilizantes e antipsicóticos e se deixa beber alcohol.
- Os medicamentos con cafeína aumentan o risco de crise hipertensiva cando se toman con alcohol.
- As bebidas alcohólicas, combinadas con medicamentos antihipertensivos e diuréticos, poden causar unha forte caída da presión arterial.
- O uso regular de aspirina con alcol pode provocar úlceras no estómago.
- O alcol con drogas hipoglicemiantes e insulina pode provocar unha caída crítica do azucre no sangue ata o coma.
- O alcol con antihistamínicos pode empeorar as alerxias e a dor.
- A combinación de alcol con antibióticos pode producir intolerancia ás drogas ou unha diminución / ausencia dun efecto terapéutico.
Se segues todas estas regras e tés en conta a compatibilidade do alcol con outros produtos, podes relaxarte e non prexudicar a túa saúde.